胃腸炎・咳・風邪のひき始めに梅湯のススメ☆

我家の娘・息子も喉からくる風邪、胃腸炎に罹ったり、１年で一番体調を崩しやすい傾向があります。

そんな時、オススメしたいのが冷蔵庫にあるものですぐできるお手当として『梅湯』をオススメします。

読んで字のごとく『梅湯』は梅を潰してお湯を注ぐだけの簡単レシピ！！

しいて言うならば梅は塩で漬けただけの無添加のシンプルなものを使ってくださいね。

子供用には蜂蜜を入れて甘くしてもよし、お湯の代わりに番茶（緑茶）に変えてもお茶の殺菌効果も期待できます☆

梅の殺菌効果とクエン酸が自律神経を整えてくれ、整腸効果、消炎作用、解熱作用と万能薬の梅。

梅干しはアルカリ性食品なので、風邪などで抵抗力が弱まり酸性に傾いた体の調子を整えてくれます。

我が家は風邪、胃腸炎でも滅多に病院には連れて行きません。

もちろん、受診するのが億劫だからではなく、熱も下痢も嘔吐も体がウイルスを排出するための自然な反応であると同時に、せっかく体がウイルスと戦っている状況で薬で押さえ込んだら十分な免疫ができないと思うからです。

もちろん時と場合によります。体が究極に弱っているのであれば熱をとったり下痢も止めてあげないと体が脱水状態になり危険ですので受診し、お薬を使うことも必要だと思います。　

その匙加減、毎日子供の様子を見ていてあげられる母親だからこそできること、体本来の免疫力を最大限に発揮できる体作りをしていきたいですね☆

これからの時期、風邪予防にも自宅ですぐできる梅湯、お試しを♪